20250521

嬉しい誤算

食事と運動の習慣を改めてから 60 日が経過した。結果、結果、年始には 80kg 超だった体重が 67 kgまで落ちた。予想していたよりずっと短期間での達成は嬉しい誤算だ。

減量の結果、文字通り体が軽くなった。睡眠の質があがった。あきらめていた服が再び入るようになった。よいことしかない。

次の目標は標準体重の 63.58 kg。達成すれば高校生の時と同じ体重になる。

2025-05-21 12:47:00 +0900 +0900